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合わない靴を履いてると・・・大変!チェックしてみて

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(・・? 合わない靴を履いてると…!
合わない靴を履いていると、
足は変形してしまう危険性を持っています。
歩き方も変わってしまうって、ご存じですか。

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小さいサイズは・・・?
重心移動がまっすぐで、あおり動作ができていない歩き方。
母趾球の荷重が大きく、 母趾に負担が大きくかかっている。
(^_^)/ 思い当たる外反母趾の方いるでしょう。

大きいサイズは・・?
やはり重心移動が正しく行われておらず、あおり動作もできていない。
前にすべってしまい、指先がつまってしまいます。
靴が脱げないようにしているため、指をあまり使っていない。
靴の中で足が動いてしまい、正しい歩き方ができません。

曲りにくい靴を履いていると・・・
底が硬く曲がりにくい靴だと足に大きな負担をかけてしまいます。
不自然な歩き方に…。
地面を蹴って歩くには、きちんと曲がる靴を選びましょう。

(^.^) 立ち仕事の多い方へも、ご案内します。
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(^^♪ 子どもの靴を買うときには、
靴の前と後ろを両手ではさんで曲げてみてください。
靴底が前から3分の1のところで、
簡単に曲がる底の柔らかい靴を選んであげましょう

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合わない靴は、…!
スリッパを履いて運動している状態です。

靴が脱げないように、 指を曲げたり上にそらしたり、
知らないうちに指に負担をかけているのです。

そのままの状態が続くと、指が曲がってしまったり、
指を使わないために、アーチの形成が遅れたり…。


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(・・? 履くのは楽だけど、
かかとが足にフィットしにくいと
指を自由に使うことができないんです。

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ASICS FAMILY CLUB  アシックスファミリークラブ 「ウォーキングアドバイザー」ってご存知ですか?
健康維持増進を目的にウォーキングをされる方におススメです。
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すべての良き事が起こります  (^o^)丿 ありがとう (^O^)v 感謝しています


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毎度(^○^)ありがとうごさいます


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